Śmigus-dyngus pochodzi z odległych (przedchrześcijańskich) czasów, a dokładnie z tradycji słowiańskiej – kultu żywiołu wody. Słowianie byli przekonani, o niezwykłej mocy wody. Wierzyli, że woda ma nie tylko ożywiającą moc, ale również silnie oczyszczającą. Stąd też niezwykły kult żywiołu wody zapoczątkował współczesne świętowanie lanego poniedziałku. Słowianie wierzyli, że polewanie wodą sprzyja płodności a także oczyszcza z chorób i różnych zdrowotnych dolegliwości i  pomaga w zachowaniu zdrowa, czystości oraz witalności przez resztę życia. Słowianie poprzez polewanie się wodą czcili w ten sposób również nadejście wiosny. W wielu miejscach w Polsce uważa się, że chociażby minimalne zmoczenie wodą jest niezbędne, by zapewnić sobie szczęście w bieżącym roku. Nie ma konieczności wylewania na kogoś wiadra wody, parę kropel w zupełności wystarczy. Na Kaszubach lany poniedziałek nie był obchodzony, jednak praktykowano inny związany z wodą zwyczaj. W czasie świąt, na przykład w poniedziałek wielkanocny, trzeba było wykąpać się w jeziorze lub w rzece, co miało chronić przed chorobami (szczególnie skóry). Co ważne, w drodze do wody i z powrotem nie wolno było z nikim rozmawiać i oglądać się za siebie. Tradycyjna forma słowiańskiego zwyczaju śmigusa-dyngusa jest dzisiaj obchodzona przede wszystkim w krajach Europy Środkowo-Wschodniej. W Czechach tradycja ta znana jest pod nazwą Šmigrust lub oblévacka, a na Słowacji Lany Poniedziałek to inaczej obliévacka lub kúpacka. Na Węgrzech również świętuje się Lany Poniedziałek. Do dziś Węgrzy pielęgnują ten słowiański zwyczaj i leją się rózgami oraz wodą, a czasami nawet perfumami i wodą kolońską. Pokrewnym słowiańskim zwyczajem jest bałkański obrzęd sprowadzania deszczu, który nazywa się Peperuda. Polegało to na sowitym oblewaniu wodą wybranej panny, która uosabiała Perperunę lub Dodolę, czyli boginię deszczu. W Tajlandii praktykowany jest odpowiednik śmigusa-dyngusa o nazwie Songkran, co oznacza Święto Przejścia. Tradycja ta obchodzona jest w połowie kwietnia, jednak nie ma ona nic wspólnego ze Świętami Wielkanocnymi i Lanym Poniedziałkiem. Zwyczaj oblewania się wodą jest znany także w Meksyku i przypada na Wielką Sobotę. W wielu kulturach wodzie przypisuje się moc oczyszczającą – zarówno jeśli chodzi o sferę cielesną, jak i duchową. Polewając swoje ciało, pamiętaj również o właściwym nawodnieniu. Do tego konieczna jest odpowiednio przygotowana woda. Tylko oczyszczona woda organiczna i strukturyzowana jest w stanie zapewnić Ci odpowiedni poziom nawodnienia Twoich komórek oraz oczyszczenia Twojego organizmu z zalegających toksyn i zatruwających cię cząstek.